Мы часто играем в покер и слоты часами напролет, и долгое сидение у компьютера или мобилы перенапрягают глаза, шею, спину, да и вообще в целом.

Сюда буду выкладывать различные упражнения для всего тела, а вы также повторяйте!

Если есть еще чем поделиться, скидываем сюда, тема открыта ❤️

Упражнение для шеи, можно делать прямо не вставая со стула

 

Как быстро снять напряжение со всего тела